za duzo

Jak chcesz poprawić o dużo to weź sie za jakiś trening na wyskok np. Jump Solen!!! sprubuj jakiegoś treningu na wyskok pomaga

Dawki w napojach energetyzujących nie są zbyt małe. Powiedziałbym że są optymalne No dobra, może 200 mg z tablety jest bardziej optymalne, a już na pewno cenowo Przed siłką mimo wszystko nie powinno się ładować zbyt dużo kofeiny z kilku powodów. Po pierwsze czym więcej kofeiny tym większy jest jej efekt kataboliczny za pośrednictwem kortyzolu i [...]

kretke w ogóle odstaw. narazie osiągniesz dużo dobrą dietą (DIETA NAPRAWDE JEST NAJWAZNIEJSZA. NIE MYŚLCIE, ŻE WSZYSCY TU WAM PISZĄ O DIECIE GDYŻ UWAZAJĄ WAS ZA MALUTKICH, ZIELONKAWYCH LUDKÓW. KAZDY ZACZYNAŁ OD DIETY I KAZDY WIE JAK JEST TO WAŻNE.)

Zbytnio nie mam doświadczenia w tym sporcie, (2 miechy) żeby móc się wypowiadać w ile czasu ogarnia się technikę, ale przedstawię pełną sytuację. Do mnie na sekcję, chodzi dwóch ludzi, jeden z nich trenuj ponad rok, drugi pół roku. Pewnego dnia trenowali ze sobą "w parze" różne kombinacje... po okołu 30 minutach treningu, ten starszy stażem [...]

Robiąc mase mniej wiecej co tydzien bedziesz dodawał kcal i za kazdym razem bedziesz zwiekszał ilosc gainera? 3500 to nie dużo, musisz sie przyzwyczajac do duzej ilosci jedzenia

heheh menu bardzo zroznicowne i duzo pisania ;d aler ogolnie to co ja wcinam to pierozki heheh fryteczki barszczyk oczywiscie z uchami ;p heheheheh i od czasu do czasu jakiegos paczka ;p heheh nie no zartuje ale staram sie bardzooo ograniczac co do pierozkow bo wciagajacve sa za bardzo ;p a fast food w ogole unikam ;p menu nie bede [...]

[...] głupot i co w zwiazku z tym? masz tez mixy kreatynowe jak hyperfusion i masz mono i efekt przynosi ten sam lub podony. w animalu masz bogaty sklad i jednoczesnie jest duzo zbednego gowna za ktore slono placisz. przejrzyj sobie testy z udzialem animali nie tylko na tym forum, to wniosek jest jeden. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

Właśnie nie robiłem żadnych badań:/ zrobiłem w sumie trochę głupotę, nie zważając na dietę I niektóre rzeczy zacząłem po prostu to bic, z czego dużo mi nie weszło na tym I z tego powodu napisałem bo zrobił mi się wjazd na głowie i jaja się zaczęły jakieś dziwne robić dlatego zależy mi na tym odbloku i nie chce żeby coś poszło nie tak 1. WIEK: 18 [...]

Minimalnie mogę za 80 zł oddać i tak tracę dużo , ale szkoda żeby się marnowało i stało w domu. KUPIONE JAKOŚ W POŁOWIE LISTOPADA tego roku.

wagą sie nie sugeruj, bo zmienia sie cyklicznie i ma na to wplyw wiele czynnikow. mierz obwody w miejscach strategicznych, patrz w lustro/po ciuchach, mozesz mierzyć fałdy cyrklem/kaliperem. raz na tydzien starczy yhy, dzięki za odpowiedz dużo mi pomogła ale nierozumiem co tzn "miejscach strategicznych" ja mam problem taki że Jestem ekto, dosyć [...]

Znajomy także polecał mi Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g lecz zapomniałem dodać iż obecnie nie jestem przy kasie. BCAA aminostar jest dwa razy tańszy i pewnie duzo gorszy ale za 30zł nie znajdę nic lepszego

Nie jestem piwoszem, po prostu słyszałam, że może działać na + jeśli wcina się dużo białek. Mam wrażliwe nerki, jak się zapcham serkami wiejskimi, twarogiem i odżywką to bolą nerki. Jem sporo warzyw (bo lubię), głównie pomidory (w połączeniu z białkiem nie są za bardzo dobre, bo szkodzą na stawy), ale po jak kilka dni z rzędu jem same białka, to [...]

speniałeś troche bo to pierwszy shoot pewnie bałeś sie wbić w mięsień bo bolało wbiłeś za płytko i masz prawie jak po syntholu musisz dużo masowac to miejsce i mówić do niego

ja jak miałem redukcje to bez supli... ale za to dieta dopracowana, (sżło na nią dużo kasy, porównywalnie do masy) +aeroby +regeneracja nie stosowałem żadnych spalaczy i było ok Piszę to byś wiedział że bez supli też zrobisz redukcje! 60% sukcesu to DIETA!

jeden dietetyk mowil mi ze mam zbyt duzo weglowodanow i za malo tluszczy by zrobic mase miesniowa.Gadal rowniez ze moge chudnac a nie rosnac

zuplenie to nie licz ze ochronisz miesnie ,przedwszystkim obcinasz kalorie zeby miec deficyt ,staraj sie dostarczac orgasnizomowi duzo bialka a weglowodany trzymaj na niskim poziomie,plywanie bardziej jako relaks ,bieganie tak ale nie za szybkie ,tzn stale tempo niezbyt meczaceale tez niezbyt lekkie.z supli bialko i jakies antykataboliki

ta pierwszej wersji melta juz nigdzie nie ma :) patrzac na sklad to md2 ma 2x wiecej johy i dodatek amp citrate, za to redline ma duzo bardziej rozbudowany sklad ale mniej johy i brak citrate, stajnia ta sama ciekawe ktore bardziej kosi redlina polowa forum pewnie jadla a md2 raczej nie znane Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-11-25 23:12:15

mięcho jest gut dużo mięcha jest gut. Za 110 zł masz 10 kg najlepszej odrzywki: ryba , kuraczek ...itp smakowitości

mowil ale nie duzo za***iscie wygladala jego lapka gdy byl oparty o barak na chacie zamachowskiego

68cm w udzie to duzo ? Chyba w ogole przestane cwiczyc nogi i plecy :P Za to wrzuce trening plyometryczny.